怀孕期间卧床休息真的有帮助吗?

我的医生让我卧床休息,现在怎么办?

和你的医生谈谈,弄清楚卧床休息是否真的很重要,还是因为你或你的家人的过激行为。同时,找一位愿意与你交谈、回答你问题的医生,他会感激你的做法,因为这对她/他来说可能是例行公事,但对你来说,这是成败的关键。了解坎加纳的态度,并从她在卡兰·乔哈尔的节目中所说的话中学习——她的导演不应该是一个独裁者,而是一个将其视为合作的人。要知道,你流畅的表达也会在你的简历中得到很好的体现。如果你的医生是独裁者,放下他,另找一个;你现在最不需要的就是压力。

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除了讲座之外,要知道卧床休息会导致胰岛素敏感性下降,使你更容易出现并发症。金宝搏188问你的医生你是否能经常站着,走动一下——答案是大多数时候可以。如果完全否定,问一下你的情况金宝搏188是持续几天还是你的医生认为你在接下来的几个月一直到分娩都是这种状态。如果你除了整天躺在床上什么也做不了,那就运动一下你的肌肉,在躺着的时候收缩和放松它们,这样至少可以提供一些刺激。虽然你不能完全消除身体将要经历的损害,但至少金宝搏188你在限制它,可以在产后几个月重新恢复身体的音调和健康。

提示:如果你的医生说你可以走着去洗手间,那么这就意味着身体的轻微运动,在你没有过度用力的情况下,是不会造成疼痛的。还要记住,运动/活动/锻炼对更好地向胎儿输送血液、保持血压低、防止痔疮和便秘至关重要。

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