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正宗瑜伽静修

地点:英国坎布里亚郡肯德尔的马拉巴尔2017年9月21 - 24日,

去不了印度享受正宗的瑜伽?看起来没有进一步。著名瑜伽老师和Yogacara HealingArts的创始人(Yogacara .in), RadhikaVachani将她的生活瑜伽和冥想静修带到了英国。的BSK末Iyengar devotedstudent超过12年,Vachani提供variedprogramme瑜伽,冥想andpranayama familiarpostures抛出新的光,将向您展示如何toincorporate简单实践到你表现出来,以帮助减轻压力,给你的生活带来newmeaning。

在您的空闲时间,您可以享受散步(包括一个独特的赤脚步行与当地牧羊女)周围的湖兰瀑布和野生游泳在寂静的池塘和孤立的瀑布。回到马拉巴(The Malabar),你可以在享受季风淋浴或在地板下的加热浴室里泡船浴之前,先来一次理疗按摩放松一下。马拉巴是由18世纪二级银行谷仓改建而成的。到了喂饱身体的时候,Vachani和马拉巴的厨师一起设计了一系列瑜伽餐,专门为静修者设计,以滋养你的思想、身体和精神。价格:起价650英镑,包括所有的餐饮、小吃、瑜伽、调息和冥想课程;themalabar.co.uk。

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正念撤退

地点:苏格兰阿盖尔和布特的Eilean Shona House2017年9月19日~ 24日

还有什么地方比苏格兰西海岸的一个小岛更适合练习正念呢?抛开你繁忙的生活,在作家卡斯帕沃尔什的陪伴下,沉浸在艾琳·肖纳的荒野中一周的正念生活,与大自然联系在一起。从陆地、天空和水中汲取灵感,你将学会更充分地生活在大自然中通过步行冥想、创造性写作和个人探索。通过工作坊、日记和徒步穿越陆地,有时间进行个人反思和个人项目,沃尔什将利用大自然的变革力量,并利用正念帮助你发现如何过一种更具创造性和满足感的生活。当不喜欢小组讨论或一次辅导,在Eilen ShonaHouse放松金宝搏188一下,这是一个古怪的前狩猎小屋。Feaston自制素食,可以选择当地海鲜和鹿肉,参加瑜伽和冥想课程,勇敢地去野外游泳或皮划艇旅行,或者依偎在篝火前。价格:五晚静养基于两人共享,从950pp英镑开始,包括全膳、教学和从大陆转学;shonaretrates.com。

海浪撤退

地点:阿汉加马,斯里兰卡一年到头都

水上宝宝会喜欢冲浪和灵魂的新闻里兰坎静修。设置在南海岸茂盛的丛林中,有遮蔽的海滩为初学者提供了一个温和的运动介绍,而经验丰富的寄宿者会喜欢更远的海岸和更荒凉的海。你将享受五个冲浪班和五个日落冲浪课程,一堂冲浪理论课和视频反馈会议,7瑜伽课程,再加上一次有人引导的小憩或沿着河划独木舟。回到你的别墅,它俯瞰着河流,有室内/室外休息室、带顶凉亭、日光游泳池和俯瞰丛林的瑜伽沙拉。什么不爱?价格:七晚从2075英镑起(两名成年人和一名儿童都参加冲浪和瑜伽活动);soulandsurf.com。金宝搏188

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健康疗养院

地点:瑞士萨斯费卡普拉酒店自2017年7月22日起

如果你喜欢你的健康撤退阿尔卑斯风格,但与豪华,卡普拉酒店可以为你。Peak Health最新推出的精准健康养生系列共有八部分,位于风景如画的瑞士阿尔卑斯山,包括为期一周的睡眠、生育、能量和遗传学健康养生。CorePeak健康项目会评估你的激素、功能和代谢状况,然后为你提供改变生活方式的工具。关注组织者所称的“生活象限”——包括身体健康、饮食和营养、睡眠质量和正念练习在内的四个关键领域——的相互关系,为身心完全沉浸做好准备,你还可以享受两次60分钟的治疗,一套改善睡眠的工具,一对一的健康顾问课程,这样你回家后就可以把你的经验融入到你的生活中。酒店拥有两颗米其林星,您可以在阳光明媚的露台上享受早餐,在屡获殊荣的餐厅享用晚餐,而令人惊叹的山景会让您精神振奋。由木头、石头和石板组成的极简主义水疗中心设有蒸汽房、桑拿房和柱塞池,让你躺下来放松。幸福!价格:4500瑞士法郎起,包括静修前的健康、营养和生活方式评估、无限使用水疗、每日正觉和健康活动;capra.ch。

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灵魂之旅静修

地点:新西兰昆斯敦纳迪健康中心何时?2017年9月20日至24日

想潜深一点吗?这个静修邀请你通过体验你的真实本性来找到宁静。认识到你的家庭和文化是如何定义你的,并找到通过消除自我限制的信念并用自爱取代它们来“重现你的故事”的方法,这样你就可以打开内心的眼睛回到生活中。为期五天的唤醒美乐餐厅充满了支持你内心旅程的体验,包括一个静坐仪式,每天在大自然中神圣的散步,Nia舞蹈(通过舞蹈动作探索唤醒你的灵魂),每天的瑜伽和正念课程,加上长达四小时的按摩和你选择的治疗(想想脉轮清理、色彩疗法、催眠疗法和营养)。

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你会收到反思日志,有足够的“自我”时间来反思你的内在过程。这是非住宅,但包含所有餐费。在这个过程中,照顾好你的身体和照顾好你的灵魂一样重要,所以你会吃到真正的、主要以植物为基础的有机食物,这些食物是由当地咖啡馆和餐馆的一些新西兰顶级厨师制作的。

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如果你想知道在哪里住宿,舍伍德酒店有一个像鳗鱼一样的休养地,有很多可以休息的地方,包括一个提皮和美丽的湖边风景。价格:为期五天的唤醒我休养地费用为3250新西兰元,包括每天三餐,但不包括住宿和机票;soultravelies.co.NZ。舍伍德酒店的标准间价格为每人94英镑新西兰sherwoodqueenstown.nz。金宝搏188

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