瑜伽姿势2人

关于瑜伽姿势瞬间变化的相互感知信息2人的气道、肺和呼吸器官的状态沿迷走神经向上移动,瑜伽姿势2人与其他来自化学感受器和压力感受器的信息一起传递到脑岛。这些信息构成了能够影响情绪处理的外围反馈。瑜伽呼吸基于呼吸模式的意志变化。因此,它提供了一个独特的机会,有意识地改变对大脑的相互感知反馈。

通过内省和外部测量,可以观察瑜伽呼吸练习引起的认知和情绪处理的具体变化,并有可能识别特定的治疗呼吸技术。大多数形式的瑜伽和冥想都是从呼吸意识和逐渐减慢呼吸频率开始的。这启动PNS的激活,通过向中枢自主神经网络的上行传入迷走神经通路使大脑安静,并通过传出通路和神经内分泌释放使身体放松,见图3.2。

瑜伽姿势双人照片库



也许你也喜欢

留话

97−= 89